معجزه ای به نام موسیقی!

معجزه ای به نام موسیقی!

موسیقی از دیرباز به عنوان یکی از قدرتمندترین ابزارهای تأثیرگذار بر روح و روان انسان شناخته شده است. در این مقاله، به بررسی تأثیرات موسیقی بر مغز و سلامت روان خواهیم پرداخت و این موضوع را در دسته‌بندی‌های مختلف مورد کاوش قرار می‌دهیم.

روش های تعامل با موسیقی

روش‌های راه دادن معجزه موسیقی به زندگی بسیار است. در این بخش چند روش برای تعامل بیشتر با موسیقی را با هم مرور می‌کنیم. بهتر است یک بار هم شده یکی از این روش‌ها را امتحان کنید تا تاثیر موسیقی را به شکل مطلوبی در زندگی خود ببینید.

اثرات مثبت و تاثیر موسیقی بر سلامت مغز

1.   تقویت هوش کلامی

نه تنها گوش دادن به موسیقی، بلکه یادگیری موسیقی و نواختن موسیقی نیز تأثیر بسیار مثبتی بر ذهن دارد. افرادی‌که نواختن پیانو، گیتار و سایر آلات موسیقی را یاد می‌گیرند، قدرت بصری و IQ خوبی دارند. زیرا هنگام تمرین یک ساز موسیقی، هماهنگی بین ذهن و بدن تقویت می‌شود. بسیاری از مطالعات نیز این تأثیر بسیار مثبت موسیقی بر بدن را ثابت کرده‌اند.

2.   تقویت خلاقیت

نه تنها گوش دادن به موسیقی، بلکه یادگیری موسیقی و نواختن موسیقی نیز تأثیر بسیار مثبتی بر ذهن دارد. افرادی‌که نواختن پیانو، گیتار و سایر آلات موسیقی را یاد می‌گیرند، قدرت بصری و IQ خوبی دارند. زیرا هنگام تمرین یک ساز موسیقی، هماهنگی بین ذهن و بدن تقویت می‌شود. بسیاری از مطالعات نیز این تأثیر بسیار مثبت موسیقی بر بدن را ثابت کرده‌اند.

3.ساماندهی توانایی های مغز

با آرام شدن و کاهش استرس مغز و بدن، زمینه بهبود قدرت تمرکز و حافظه فراهم می‌شود. از نظر محققان، گوش دادن به موسیقی به روشن شدن بخش‌های خاصی از قشر مغز کمک می‌کند که به‌نوبه خود تأثیر مستقیمی بر عملکرد شناختی دارند.

شاید به‌همین‌دلیل است که نوازندگان اغلب حافظه بهتری نسبت به دیگران دارند. از این تاثیر موسیقی بر مغز کودکان یا تاثیر موسیقی بر مغز جنین در دوران بارداری، می‌توانید نهایت استفاده را ببرید.

توصیه می‌کنیم که برای بهره‌مندی از اثر موسیقی بر مغز حافظه، به نحوه واکنش خود به اشکال مختلف موسیقی توجه کنید و نوع مناسب خود را انتخاب کنید. زیرا آهنگی که به یک نفر کمک می‌کند تا تمرکز کند ممکن است حواس دیگری را پرت کند و ملودی که به یک نفر کمک می‌کند تا آرام شود ممکن است باعث بروز خشم فرد دیگری شود.

4.افزایش شادی

یکی از مهم‌ترین تاثیرات موسیقی بر مغز، افزایش ترشح هورمون‌های شادی و احساس خوشایند ناشی از آن است. وقتی به موسیقی شاد گوش می‌دهید، راحت‌تر می‌توانید روحیه خود را بالا ببرید. پس برای مدیریت خلق‌وخو و کاهش احتمال ابتلا به مشکلات قلبی مانند فشار خون بالا، موسیقی می‌تواند به‌عنوان وسیله‌ای عالی عمل کند.

جالب است بدانید که حتی زمانی‌که غمگین هستید، گوش دادن به موسیقی غمگین می‌تواند روحیه شما را بالا ببرد و احساس التیام‌آوری در شما ایجاد کند.

5.تقویت رابطه دو نیمکره مغز

بر اساس تحقیقات انجام شده بر مغز نوازندگان و افراد عادی، ارتباطاتی که بین نیمکره راست و چپ نوازندگان وجود دارد بسیار بیشتر از سایر افراد است، درواقع مغز این افراد هم به صورت خلاقانه و هم به صورت تحلیل گرانه قوی بوده و این امر در درس، زندگی و حل مشکلات مزیت های بسیار زیادی دارد. البته توجه داشته باشید که دو عامل مهم در این موضوع تاثیرگذار هستند، عامل اول سن یادگیری و دومی تمرین بسیار زیاد است؛ بدین ترتیب هرچه سن یادگیری پایین باشد و شما تمرین بیشتری داشته باشید، از مزایای بسیار بیشتری نیز برخوردار خواهید شد.

اثرات منفی موسیقی بر مغز انسان

1.   موسیقی غمگین می‌تواند باعث اضطراب شود.

اغلب افراد در زمان ناراحتی به موسیقی غمگین گوش می‌دهند. اگرچه گوش دادن به این نوع موسیقی تاحدودی می‌تواند شما را آرام کند، اما گوش دادن بیش‌ازحد به آن می‌تواند باعث بروز اضطراب و ناراحتی در ذهن شود. زیرا موسیقی غمگین نمی‌تواند ذهن شما را از چیزی که آزار می‌دهد منحرف کند و در نهایت مجبور هستید عمیق‌تر به آن فکر کنید.

به هر حال افراط در همه چیز بد است. اگر تمایل به گوش دادن به موسیقی برای ساعات طولانی را دارید، سعی کنید به آهنگ‌های بدون کلام و آرامش‌بخش گوش کنید.

2.   ممکن است موجب حواس پرتی شود.

یکی از معایب گوش دادن به موسیقی این است که صدای بلند آن می‌تواند مانع از تمرکز ذهن شود و حتی باعث آسیب به ساختار گوش شود. تجربه نشان داده است که انجام چند کار دشوار است، به‌خصوص اگر موسیقی بسیار بلندی در پس‌زمینه پخش شود. اغلب تاثیر موسیقی راک بر مغز بدین‌شکل است. درحالی‌که یک موسیقی آرام‌بخش می‌تواند به تقویت خلاقیت شما کمک کند.

موسیقی و شیرخوارگی

مغز ممکن است برای تلفیق موسیقی در زندگی طراحی شده باشد. یک مطالعه نشان داد که نوزادان ۵ ماهه به آهنگ‌های شاد واکنش نشان می‌دهند، در حالی که کودکان ۹ ماهه می‌توانند غمگین بودن آهنگ را تشخیص دهند. موسیقی احساسات را از طریق سرعت و انتخاب کلید مورد استفاده (اعم از این که یک کلید اصلی یعنی ساز شاد یا یک کلید جزئی یعنی ساز غمگین باشد) برقرار می‌کند. یافته‌هایی وجود دارد که نوزادان تازه به دنیا آمده، نسبت به کلید و آهنگ واکنش مناسبی نشان می‌دهند. این مسئله نشانگر این مسئله است که تفسیر موسیقی ذاتی است و رفتاری آموخته نیست. معجزه موسیقی و تاثیر موسیقی بر انسان از بدو حیات او شروع می‌شود که نکته حائز اهمیتی است.

موسیقی و بیماری

مشخص شده است که گوش دادن به موسیقی توانایی جذابی در تقویت سیستم ایمنی بیماران پس از جراحی دارد. همچنین می‌تواند سطح استرس زنان باردار را کاهش داده و ضربان قلب و فشار خون بیماران قلبی را قبل از جراحی کاهش دهد. مشخص شده است که کودکان بستری شده پس از موسیقی درمانی از زمان بازی منظم و بدون سازه، بیشتر شاد هستند. شاید بخش از این مسئله به دلیل خلاقیت و آزمایش همراه با تاثیری که سرعت و ملودی بر روی ما دارد باشد. موسیقی درمانی در درمان افسردگی و غلبه بر تنهایی و اضطراب در سالمندان موفق شناخته شده است. افراد مسن و کسانی که با از دست دادن حافظه و زوال عقل درگیر هستند، از معجزه موسیقی و تاثیر موسیقی به روش‌های دیگر سود می‌برند. مطالعات بر روی موسیقی نشان داده است که برای تقویت حافظه بسیار موثر است. این موضوع از طریق چند راه صورت می‌گیرد از جمله تحریک ذهنی و استفاده از دلتنگی انسان! ریتم همچنین به عنوان روشی برای بازآموزی مغز پس از سکته مغزی یا به دلیل اختلالات عصبی مانند پارکینسون مورد بررسی قرار گرفته است.

موسیقی و ارتباط انسانی

شاید قوی‌ترین جلوه‌های تقویت روحیه موسیقی وقتی تجربه شود که موسیقی به صورت زنده تجربه شود. شنیدن موسیقی از این طریق فرصتی برای پیوندهای اجتماعی است. رویدادهای موسیقی این ظرفیت را دارند که افراد جدیدی را به محافل اجتماعی شما بیاورند یا به طور مختصر در یک تجربه هیجان انگیز با کسی که همیشه به یاد دارید، ارتباط برقرار کنند. با آزاد کردن آدرنالین از طریق ورزش و تجربه ابراز وجود در یک اتاق پر از غریبه، رقص همچنین به این موارد کمک می‌کند.

ذهن ما در اصل برای پردازش ملودی‌ها به صورت احساس و تولید احساساتی مفید است. در حالی که تجربه موسیقی به شکل انفرادی زندگی شما را بهبود می‌بخشد، اما در نظر داشته باشید که زمانی را برای تجربه زندگی آنلاین خود اختصاص دهید. معجزه موسیقی همیشه می‌تواند شما را سوپرایز کند و تاثیر موسیقی بر زندگی شما همیشه مشهود است.

سخن آخر

موسیقی به عنوان یک ابزار درمانی می‌تواند تأثیرات مثبت فراوانی بر مغز و سلامت روان داشته باشد. با این حال، مانند هر ابزار دیگری، استفاده صحیح و در زمان مناسب از آن می‌تواند به حداکثر رساندن فواید و کاهش اثرات منفی کمک کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا دقیق‌ترین تأثیرات موسیقی بر مغز و روان انسان شناسایی شود.برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به وبسایت سازکوک مراجعه فرمایید.